“
人看满路琼瑶迹，尽道光华使者行。——（宋）苏颂《和土河馆遇小雪》节选”
小雪是一年中寒暖交接的节气。
此时大地萧索，万物衰败，
薄雪初至，寒冷到来。
如果说立冬，只是寒气的一个预警，小雪就是
寒冷的使者。
但“小雪雪满天，来年必丰年”，小雪飘雪
却蕴含了一年的好兆头。
在《月令七十二候集解》，对小雪这样解释：
“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”
意思是，小雪这个节气在十月中，是寒气、雪意都还没有盛大的意思。
初冷，初雪，初寒……
取暖，赏雪，养元……
今年的寒潮来的比较早（11月22日），叫做“寒先雪来”，
这种气象情况加重了人体的适应性的压力，
所以，很多人会在小雪前后出现受寒受湿又燥热所致的不适反应。
此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补
正确的保健方式是：
顺从气候的变换，适当调整，以促进身体和大自然的合拍。
因此未来7天的保养关键主要是：
外防湿冷，内防燥热，
避寒就温的同时，不要过度燥补。
在这寒冷的冬日里，
最美的冬日暖阳送给您，
愿各位朋友在小雪节气里，
安康快乐！
(温馨提示：冬季正值呼吸道传染病高发季节，为持续做好常态化疫情防控工作，落实“外防输入、内防反弹”常态化防控，严防疫情输入，
外出提醒您做好个人防护！)
来源：陕医院
编辑：LYH
